RSS

#Остаемсядома и продолжаем тренировки вместе с «Атлантом»

21.04.2020
#Остаемсядома и продолжаем тренировки вместе с «Атлантом»
Сегодня спорт инструктор секции «Союз Беркут» Юрий Иванов предлагает всем желающим сделать круговую тренировку.

В видео 1 круг упражнений, вам нужно будет повторить все ещё 4 раза. Перерыв между упражнениями от 30 до 60 секунд. Количество повторений каждого упражнения не менее 5 раз.

Порядок тренировки:
1. Отжимания
2. Скручивания
3. Выпрыгивания
4. Глубокие приседания

Сохранить отличную физическую форму дома можно, главное — регулярные занятия.
Отличной тренировки #домасАтлантом

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код

Версия для печати