Комплекс асан для расслабления и хорошего сна от спорт инструктора «Атланта» — Натальи Хужаевой.

Выполняем во второй половине дня или вечером. 

В каждой асане пребываем от 5-ти дыхательных циклов. 

#домасАтлантом