RSS

5 простых правил техники безопасности

06.10.2020
Безопасность главное в занятиях спортом, особенное если вы занимаетесь из дома.


Соблюдая эти 5 простых правил, вы сделаете свои тренировки ещё продуктивнее:

1. Подготовьте свободную площадку для занятий не менее 2 кв м.

2. Проветрите комнату перед началом занятий, оптимальная температура воздуха для занятий 18-22°.

3. Не употребляйте пищу за 2 часа до начала занятий.

4. Выполняйте разминку перед каждой тренировкой.

5. Строго следуйте рекомендациям спорт-инструктора при выполнении упражнений.


Переходите в раздел 
Расписание и занимайтесь #домасАтлантом

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати