06.10.2020
Соблюдая эти 5 простых правил, вы сделаете свои тренировки ещё продуктивнее:
1. Подготовьте свободную площадку для занятий не менее 2 кв м.
2. Проветрите комнату перед началом занятий, оптимальная температура воздуха для занятий 18-22°.
3. Не употребляйте пищу за 2 часа до начала занятий.
4. Выполняйте разминку перед каждой тренировкой.
5. Строго следуйте рекомендациям спорт-инструктора при выполнении упражнений.
Переходите в раздел Расписание и занимайтесь #домасАтлантом
