Ритмика #домасАтлантом
⠀
Тренировка для детей от 4 лет.
⠀
Для занятий понадобится:
Свободное пространство 2х2 метра и музыка
⠀
Упражнения:
1) Шаг в сторону с подъёмом колена.
2) Синхронный подъем рук с вращением.
3) Синхронный подъем рук с вращением и с выпрямлением колена.
4) Синхронный подъем рук с вращение и с шагами в сторону.
⠀
Тренируемся под любую быструю мелодию темпа 4/4. Каждое упражнение выполняется по 16 счетов по 8 тактов, поочередно, друг за другом.