RSS

«Атлант» приглашает на 7-дневный онлайн-интенсив «Бегу для себя»

24.11.2020
«Бегу для себя» — 7-дневный онлайн-интенсив, трансформирующий реальность.
Бег изменит вашу жизнь, как это было у миллионов.

«Атлант» приглашает прожить вместе эту неделю на марафоне посвящённому бегу.

За 7 уроков расскажем и покажем:
➯ как подготовится к тренировкам
➯ как организовать себя и сделать бег полезной привычкой
➯ подберем необходимую экипировку для занятий
➯ составим личный план занятий и питания
➯ дадим практические советы для новичков
➯ раскроем секреты ещё более успешного бега опытным атлетам
➯ поделимся мотивационными техниками

Интенсив пройдёт в формате «бери и делай» на основе методических рекомендаций спорт инструктора «Атланта», Петренко Владимира Игоревича. Уроки построены так, что все советы можно применять сразу после прочтения.

Уроки будут публиковаться с 23 по 29 ноября в 19:00.

Владимир Игоревич — профессиональный легкоатлет, КМС и судья по лёгкой атлетике. Беговой опыт — 45 лет. Каждый год он собирает команды представляющие Ясенево на крупных забегах: «7 Холмов лесом», «Ночь Москвы» и других.

В финале участников ждёт онлайн-забег. Самые успешные получат призы от «Атланта».

Начинайте меняться вместе с «Атлантом». Читайте уроки, выполняйте задания и делитесь результатами с хештегом #БегуДляСебя — успехами и трудностями.

#домасАтлантом 


Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код

Версия для печати