RSS

Занятия для старшего поколения

В нашем Центре разработаны специальные программы занятий для старшего поколения. Через физическую активность спорт инструктора «Атланта» стремятся наполнить жизнь занимающихся яркими эмоциями и новыми впечатлениями. Помочь в сохранении и укреплении здоровья.
Для старшего поколения активный и здоровый образ жизни важнее, чем когда-либо. Регулярные физические нагрузки не только сохранят гибкость суставов, позволят дольше остаться независимыми и замедлят появление признаков старости, но помогут повысить энергичность, справится с некоторыми симптомами болезней и воспрепятствовать появлению старческих болей.

Кроме пользы для тела, упражнения также помогут сохранить остроту ума, реакцию, память и хорошее настроение. Физическая активность – ваш билет в здоровую старость.

Наша цель – крепкое здоровье в любом возрасте!



Возраст и уровни
Программа для взрослых 50+





Формат проведения
Занятие длится 60-120 минут, в небольших группах – по расписанию.



Для старшего поколения проходят тренировки:
— Оздоровительная гимнастика
— Настольный теннис
— Тренажерный зал
— ОФП (общее физическое развитие)
— Скандинавская ходьба

Стоимость
Бесплатно

Руководитель секции
Абрамов Борис Андреевич

Специальность
Инструктор по спорту

Образование и сертификаты
— Высшее специальное, Военный институт физической культуры Министерства обороны Российской Федерации
— Сертифицированный инструктор по подготовке к Всероссийскому физкультурно-спортивному комплексу «Готов к труду и обороне» (ГТО)
— Сертифицированный тренер по обучению настольному теннису
— Сертифицированный инструктор по скандинавской ходьбе
— Ведущий специалист отдела спортивно-массовой работы в ЮЗАО
— Инструктор по работе с маломобильными гражданами

Мотивация тренера
Во время тренировок видеть, как загораются глаза. Самым замечательным в активном образе жизни является то, что он дает заряд бодрости для других видов деятельности. Возможно, вам будет сложно начать, но привыкнув, вы вряд ли захотите отказаться от тренировок

Руководитель секции
Соколова Галина Михайловна

Специальность
Инструктор по спорту

Образование и сертификаты
— Высшее педагогическое образование, Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья (ГДОИФК) им. П. Ф. Лесгафта
— Инструктор лечебной физкультуры Национального государственного университета физической культуры, спорта и здоровья (ГДОИФК) им. П. Ф. Лесгафта
— Инструктор-методист по оздоровительным формам физической культуры Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья (ГДОИФК) им. П. Ф. Лесгафта

Мотивация тренера
«Каждую тренировку получать удовлетворение от результатов по укреплению здоровья и повышению общего тонуса занимающихся, достигнутым благодаря регулярным занятиям.»
Соколова Галина, инструктор лечебной физкультуры